Apnea
Hacía mucho que no practicaba apnea estática. Digamos 2 años. Pero este fin de semana, mientras Brenda impartía un curso de B1E, me decidí a probar.Intentando no empujar ningún límite, es decir terminando la apnea ante la primer contracción de diafragma, no se imaginan lo contento que me puse al lograr 3'30" el 1er día. Por supuesto el segundo día lo intenté nuevamente y oh sorpresa, 3'47". Ya el tercer día creí que había llegado al cielo al hacer 4'07".
Ahora espero poder entrenar un poco y ver hasta dónde puedo llegar, sobre todo luego de pasar de la Easy Phase (EP) a la Struggle Phase (SP), es decir continuar luego de la primer contracción de diafragma (1st DC).
Claro que de nada me sirve una buena estática, sin una dinámica como la gente... Y mas de 55 metros con aletas no paso... Algo tendré que hacer para remediarlo. Uf, a entrenar.
Y encima no he probado nunca peso constante! Pero hay pocos lugares en España que enseñen (hay alguno?).
5 Comments:
Originally posted by Ana 07/15/2003 09:06:06
4'07" !!!!!!!!! yo no me enteré de eso!!!!!!!!!!!!! ¡¡¡Máquina Niko!!!
Pues a ver si tienes suerte y encuentras dónde entrenar... ¿no necesitarás un manager quizás?
4:59 p. m.
Originally posted by angelito 07/15/2003 09:09:12
¡¡¡¡¡¡¡¡¡que tiemble Pippin!!!!!!!!!!
4:59 p. m.
Originally posted by angelito 07/15/2003 10:13:32
te suena un tal fernando Febles??
y 6 minutos 23 segundos??
Esa es la marca a batir!!!!
5:00 p. m.
Originally posted by Niko 07/15/2003 10:18:36
jaja, 4'07", no es nada! Cuando logre los 5'30", y los 80 en dinámica, empezamos a hablar...
Gracias igual!!
5:00 p. m.
Originally posted by Niko 07/15/2003 10:32:06
Si, claro que me suena! 6:27 en el campeonato del mundo de Hawaii. Has visto como 4:07 no es nada?
Igual, Martin Stepanek , llegó a los 8:06, y Herbert Nitsch a los 183 metros en dinámica con aletas...
Pero en los campeonatos es otra cosa. Un poco mas de 5' y un poco mas de 80 metros está bien para empezar
5:01 p. m.
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